赵一诺抱着双臂，好整以暇地站在练功房的中央。
她扬起下巴朝汤天喊道：“来呀！”
汤天深呼吸一口气，然后像是压路机般朝她冲了过去，踩得厚厚的树脂地板“笃笃笃”作响。
结果，快要临近她的身体时，他只觉眼前一花，竟然扑了个空，差点收不住脚撞向几米外的墙上。
回过身来，他发现赵一诺在自己侧后方几米处，看着他直摇头：“太差了！你的基础太差了！力量不行，速度也不行，连步伐都是乱的！”
“再来！”汤天大喝一声，咬着牙又一次猛力朝着她冲了过去。
这一回，他不仅再次扑了个空，而且被赵一诺轻巧地侧过身顺势一踹，朝前扑了个狗啃屎！
好在地板很厚，否则必然摔个鼻青脸肿。
他从地板上支撑起来，坐在地上愁眉苦脸的：“这是咋回事儿呢？”
“呵呵呵！”赵一诺笑得声如银铃。
“你还笑？”汤天更加郁闷，“我连你的衣袖都沾不到，这架还怎么打呀？”
赵一诺收敛了笑，认真地看着他：“你还是得先从基础练起，如果直接教你格斗术，等于是揠苗助长，没用的！”
“喔！那该从哪里开始学起呢？”
赵一诺想了想，摇头道：“你已经过了习武的最佳年龄，原本我是想系统地给你传授的，但现在看来，只能是偏重于技能技巧方面的了！”
“技能技巧？啥意思？”
“简单讲，就是招式！”
汤天明白了，说道：“能学到一些厉害的招式也行呐！”
“不过，你自己平时还得提升自己的体能素质，多锻炼、多健身。如果本体不够强，再厉害的招式都没用！”
“知道了！”汤天一个干净利落的鲤鱼打挺，站在了她面前：“那就开始吧！”
“呵！你的弹跳能力还不错呢！”赵一诺眼中闪过一丝赞许之色。
“那可不！除了打篮球，我跳高跳远都是强项！”他颇有些得意。
赵一诺点点头：“有运动天赋就好！我先教你最基础的步法，学会怎么走步……”
听了她的一番细致的讲解后，汤天眼睛一亮，颇有一种豁然开朗的感觉。
“步法，是为了保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作的支撑条件。步法有很多种，比如滑步、垫步……”
赵一诺一边讲，一边示范着各种步法的移动方式，汤天在她身边有模有样地跟着学。
他的悟性还比较高，一个小时不到就学会了几种基本步伐，让赵一诺赞不绝口。
“没看出来呀！你在走步方面居然有天赋！”
汤天也是很兴奋，一边移动着一边说道：“估计是以前经常打篮球的原因吧！篮球运动对于步伐的动作，也是有一定锻炼作用的！”
“嗯！不错不错！动作要领你掌握得很好，姿势也很准确，差的只是熟练度而已。”
听到赵一诺这样说，汤天有些飘飘然，说道：“既然步法已经基本掌握了，那你开始教我格斗术吧？”
“咳！你这人真是的，刚学会爬就想跑？习武之人的大忌就是性子急，做事要循序渐进，不能急于求成……”
听到赵一诺数落自己，汤天有些尴尬，不过他心里却腹诽不已：“你的性子也很急，怎么就练了一身的真功夫？”
他心里这么想，嘴上却不能这么说，而是笑眯眯的跟她商量：“要不今天先了解了解，不算真正的练习，让我开开眼界总可以吧？”
赵一诺想了想，觉得他说的也有几分道理。
毕竟习武不是一天两天的事情，需要长期训练和坚持，所以在这短短的半天时间内，的确也教不了他多少东西，不如先让他了解一些理论知识。
“好吧！我先大致给你讲讲！”
“行！我洗耳恭听！”
赵一诺是一个仪式感比较强的人，看到他态度端正的样子，她感觉很满意。
她在地板上坐下，开始娓娓道来，给他讲述格斗的相关知识。
汤天也在她对面坐下来，一本正经地认真听她讲。
“习武的总体要求，抛开本体的力量因素不说，单从招式而言，可以简洁归纳为快、准、稳、活四个字。”
“格斗技，有很多种类型，我主要给你讲三种最实用的技战术：拳法、腿法和摔法！”
“首先说拳法，又分为很多种，比较实用的有直拳、勾拳、摆拳、刺拳……”
汤天听得津津有味的，不时还插嘴问上一句两句，二人一问一答，一个愿教一个愿学，教学氛围倒是其乐融融的。
赵一诺细细地讲述着各种拳法的知识，汤天心里直痒痒，恨不得让她马上现场演示一番。
但赵一诺既然已经说过了，今天只是讲述理论知识，他倒是不好性急了。
这时候，她又讲道：“腿法也分很多种，比如正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿……”
听到这里，汤天插嘴道：“我知道，俗话说‘手是两扇门全靠腿打人’，腿法练好了，实战威力更大！”
对他的话，赵一诺不置可否，只是笑道：“无论拳法和腿法，都不能孤立使用，要讲究协同配合。还有一个谚语，叫作‘远则拳打脚踢，近则贴身快摔’，你听说过吗？”
汤天似懂非懂，摇了摇头。
赵一诺解释道：“在实战中，更多的时候是近身搏斗，这时候摔法就很重要了！”
“摔法？是摔跤吗？”
“差不多就那意思吧！”赵一诺点点头，接着说道：“摔法也有很多种，比较易学的有领臂摔、夹颈摔、搂腰摔、抱腿摔、贴身靠、过肩摔……”
“过肩摔不错！”汤天兴奋得站了起来，喊道：“我必须要学，这姿势太帅了！”
赵一诺看到他一副激动的样子，她也站了起来。光是坐着讲理论知识，她自己都觉得太空洞了。
她笑呵呵地看着他：“要不演练一下？”
“好啊！正合我意！”汤天深呼一口气，然后朝着赵一诺冲了过去。
刚才他摔倒过一次，地板很厚实，他并不担心自己会被她摔伤。
他攻击而来的步伐，比起之前杂乱无章的样子，要进步很多了，看得赵一诺心里暗自点头。
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